Сегодня мы покажем эффективную и очень необычную 10 минутную тренировку для плоского живота. Никаких стандартных скручиваний лёжа!
С помощью специальных упражнений мы активизируем глубокие мышцы кора, что позволит не только укрепить мышцы, но и сжечь жир и даже улучшить осанку.
Готовы попробовать что-то новое? Тогда вставайте у стены. Начинаем прямо сейчас!
Вы знали, что простое полотенце – это отличный спортивный снаряд? С его помощью можно отлично прокачать ВСЕ группы мышц сразу! Всего за 10 минут мы укрепим поясницу, расправим плечи и улучшим осанку. Надеюсь, вы уже выбрали самое красивое и любимое полотенце?! Тогда начинаем!
Говорим спорту – ДА! 10 минутная тренировка с полотенцем
2025-11-28 12:00
124.2K












