Сегодня мы уделим внимание подмышечной зоне. В этой области сосредоточенно много лимфатических узлов и жировых клеток, поэтому при сидячей работе, неправильном питании и недостаточной физической активности эта зона мгновенно реагирует накоплением жира.
Следующие 10 минут мы активируем мышцы верхней части тела и хорошенько проработаем подмышечную зону!
Вы знали, что простое полотенце – это отличный спортивный снаряд? С его помощью можно отлично прокачать ВСЕ группы мышц сразу! Всего за 10 минут мы укрепим поясницу, расправим плечи и улучшим осанку. Надеюсь, вы уже выбрали самое красивое и любимое полотенце?! Тогда начинаем!
Говорим спорту – ДА! 10 минутная тренировка с полотенцем
2025-11-28 12:00
124.2K














