Кожа рук может терять эластичность по многим причинам – возрастные изменения, резкое похудение и даже неправильное питание!
Но есть хорошая новость – на этот процесс можно повлиять! Мы покажем эффективный комплекс упражнений, который поможет подтянуть кожу, укрепить мышцы и вернуть рукам красивый рельеф!
Всё что нужно – 10 минут, две гантели, а если их нет – две поллитровые бутылки с водой. Начнем работу над результатом уже сейчас!
Вы знали, что простое полотенце – это отличный спортивный снаряд? С его помощью можно отлично прокачать ВСЕ группы мышц сразу! Всего за 10 минут мы укрепим поясницу, расправим плечи и улучшим осанку. Надеюсь, вы уже выбрали самое красивое и любимое полотенце?! Тогда начинаем!
Говорим спорту – ДА! 10 минутная тренировка с полотенцем
2025-11-28 12:00
124.2K














