Сегодня мы покажем, как подтянуть грудь всего за 10 минут!
Раскроем вам секрет –основная проблема в осанке. Чем больше мы сутулимся и горбимся, тем больше мышцы привыкают быть в зажатом состоянии, опуская грудь. Такая тренировка показана и женщинам, и мужчинам. Поэтому можете выполнять ее всей семьей!
Вы знали, что простое полотенце – это отличный спортивный снаряд? С его помощью можно отлично прокачать ВСЕ группы мышц сразу! Всего за 10 минут мы укрепим поясницу, расправим плечи и улучшим осанку. Надеюсь, вы уже выбрали самое красивое и любимое полотенце?! Тогда начинаем!
Говорим спорту – ДА! 10 минутная тренировка с полотенцем
2025-11-28 12:00
124.2K

















