Почему одним людям легче видеть хорошее, а другие будто автоматически замечают прежде всего проблемы? Дело в характере? Или мозг действительно можно научить смотреть на мир иначе? В этом выпуске разбираемся, как питание, голод, привычки и нейропластичность влияют на наше мышление и восприятие происходящего. Вспомним знаменитый Миннесотский голодный эксперимент и поговорим о том, почему недостаток еды и нездоровый рацион способны менять не только самочувствие, но и настроение и поведение.
А главное — выясним, какая еда действительно нужна нашему мозгу. Поговорим о средиземноморской диете и разберёмся, чем привычные для неё продукты можно заменить в России — без дорогих ингредиентов и сложных рецептов. Приятного просмотра!
Ссылка на книгу «Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти» (и не только): [ Ссылка ]
Тайм-коды:
00:00 начало
01:29 дело в характере или в «позитивном мышлении»?
05:31 нейропластичность
07:38 как развить позитивное мышление
09:56 голодный эксперимент
10:30 нездоровая еда меняет наш взгляд на мир
15:37 какая еда помогает мозгу
18:58 «экономичная» версия средиземноморской диеты
19:51 три важнейших принципа
21:26 делаем выводы
FHD23:03Почему одним людям легче видеть хорошее, а другие будто автоматически замечают прежде всего проблемы? Дело в характере? Или мозг действительно можно научить смотреть на мир иначе? В этом выпуске разбираемся, как питание, голод, привычки и нейропластичность влияют на наше мышление и восприятие происходящего. Вспомним знаменитый Миннесотский голодный эксперимент и поговорим о том, почему недостаток еды и нездоровый рацион способны менять не только...
МОЗГ, КОТОРЫЙ ПЕРЕСТАЛ ВЕРИТЬ В ХОРОШЕЕ | ВЫПУСК 6
2026-09-19 13:00
0.9K












