Сколько ни твердят врачи, что загар — это вредно, всегда находится множество людей, для которых на первом месте — привлекательность. И правда, нельзя отрицать: загар — это красиво. И способов добиться его без путешествий и походов в солярий становится всё больше. Но что из этого реально работает, а что — пустая трата денег или вовсе опасно для кожи? Мы провели расследование, приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало 00:33 меланома 01:28 как...

Укроп, петрушка, базилик, зелёный лук, кинза — многие хозяйки добавляют их всюду. Но что происходит с полезными веществами в горячем супе? Почему укропная вода опасна для младенцев? И правда ли отвращение к кинзе «зашито» в генах? Проверяем интернет-советы, отдаём зелень на экспертизу, разбираем пользу и готовим по 5 необычным рецептам. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало 00:33 проверяем интернет-советы 02:31 почему лук пахнет 02:52...

Уехать на природу — и не отказывать себе ни в чём? Звучит как противоречие, но только до тех пор, пока не узнаешь, что придумали современные разработчики устройств для любителей активного отдыха. Мы отправились прямо в лес, чтобы проверить самые интересные туристические новинки. Приятного просмотра и насыщенного лета! Тайм-коды: 00:00 начало 00:27 палатка-гамак 03:51 складные стол и стулья 06:28 чакбоксы 07:46 надувная лампа 09:13 солнечные...

Думаете, ресторанный уровень готовки доступен только шеф-поварам? Эксперты программы «Живая еда» доказали обратное — и всё это на открытом воздухе, без профессиональной кухни и сложного оборудования. Мы собрали 5 блюд, которые удивят ваших гостей на даче и превратят обычный выезд на природу в настоящий гастрономический праздник. Приятного просмотра и вкусных открытий! Тайм-коды: 00:00 начало 01:29 якитори 03:12 нисуаз 04:45 арбуз и халуми...

Вы замечали, что в периоды стресса вдруг начинает прибавляться вес? Оказывается, за этим может стоять реальная физиология — и имя ей «кортизол». Что делать? Можно ли доверить контроль над своими нервами умному гаджету? Мы провели честный эксперимент с самыми популярными трекерами здоровья и разобрались, способны ли они по-настоящему фиксировать тревогу и стресс — или просто создают иллюзию контроля. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало...

Суперфуды заполонили ленты в соцсетях и полки магазинов — матча, киноа, кимчи, модные смузи и заморские ягоды. Красиво, полезно… и очень бьёт по кошельку. Но что, если всё то же самое можно получить в разы дешевле — из обычных продуктов, которые давно лежат у вас на кухне? Мы провели эксперимент и подобрали доступную альтернативу каждому из пяти самых популярных (и дорогих!) символов ЗОЖ. Приятного просмотра и будьте здоровы! Тайм-коды: 00:00...

Почему в интернете так легко распространяются панические слухи, в том числе вокруг еды? Как алгоритмы соцсетей усиливают тревогу и создают эффект «эхо-камеры»? Правда ли есть заговор крупных компаний? Наука многое из этого подвергла исследованиям. Подробности в новом подкасте, приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 о чём подкаст 01:39 почему тема еды такая волнительная 02:24 алгоритмы соцсетей 03:56 «эхо-камеры» 04:41 индустриальный комплекс...

Пыль — незваный гость, который живёт в каждом доме. Мы почти не замечаем её, пока не увидим луч солнца, пронизывающий комнату. Но стоит ли относиться к ней так беспечно? В этом выпуске мы разобрали всё, что вы хотели знать о домашней пыли: откуда она вообще берётся, чем реально опасна для здоровья и как эффективно с ней бороться? Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало 00:30 истории героев 01:41 откуда берётся пыль 03:21 её опасность 05:46...

Когда в последний раз вы держали ручку в руках? Большинство из нас давно перешли на клавиатуру и сенсорный экран, и последствия для почерка, увы, не заставили себя ждать: каракули вместо букв, усталость в руке после пары строк… Но хорошая новость — почерк можно восстановить! Для этого существуют специальные аксессуары — и для детей, и для взрослых. В новом выпуске мы протестировали несколько популярных средств и готовы поделиться результатами.

Диетологи не устают повторять: ешьте больше рыбы! Но какую именно выбрать, чтобы получить максимум пользы? Морская в среднем богаче по составу, чем пресноводная, однако среди неё тоже есть свои лидеры. Мы составили топ-5 видов рыбы с наибольшим содержанием важных для здоровья веществ. И в выпуске вас ждёт не только полезная информация, но и аппетитные рецепты. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало 00:38 омега-3 в рыбе 01:18 горбуша...

Знали ли вы, что мозг способен меняться на протяжении всей жизни? Во втором выпуске здорового подкаста о «Еде для мозга» расскажу, как исследование лондонских таксистов перевернуло наше понимание нейропластичности (и при чём здесь гиппокамп). Разберёмся, почему эта небольшая структура мозга играет ключевую роль не только в памяти и навигации, но и в развитии болезни Альцгеймера. А ещё обсудим, при каких условиях в мозге рождаются новые нейроны...

В интернете чего только нет для здоровья: складные беговые дорожки, велотренажёры, которые ещё и заряжают смартфон прямо во время езды, компактные «спортзалы на одном квадратном метре» с магнитным сопротивлением вместо горы «железа»... Но всё это реально работает или просто красиво выглядит на картинке? В новом выпуске тестируем нашумевшие устройства для домашнего фитнеса и разбираем метод «дофаминовых (!) прыжков». Приятного просмотра!...

Кто победит в битве за звание самой полезной водоросли — модная чука или привычная доступная морская капуста? В новом выпуске мы разобрали обе по главным параметрам: проверили состав, посчитали калории, измерили количество соли, оценили вред от красителей и проверили косметологические свойства. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало 00:21 безопасность чуки 01:15 соль внутри водорослей 02:03 калорийность 02:47 красители в вакаме 04:59...

Клещи — маленькие, но опасные: какие вирусы и инфекции они переносят, чем опасны клещевой энцефалит и боррелиоз? Можно ли защититься с помощью вакцинации? Как правильно одеваться в лес и что делать, если укус уже произошёл? И правда ли, что клещедёры с маркетплейсов — это лучший вариант извлечения паразита? Разбираемся, как снизить риски и защитить себя, приятного просмотра и будьте здоровы! Тайм-коды: 00:00 начало 00:29 вирусы от клещей 03:06...

Мясо — это язык, который понимают во всём мире. Но в каждой стране говорят на нём по-своему. Сегодня мы отправляемся в гастрономическое путешествие: от солнечного Средиземноморья до туманного Лондона — и везде нас ждёт очень разное мясо, приготовленное с душой. Приятного просмотра и кулинарного вдохновения! Тайм-коды: 00:00 начало 00:45 клефтико 03:34 галёнка 03:51 говядина «веллингтон» 07:00 суп из бычьих хвостов 08:26 телячьи щёчки 09:28...

В майские праздники каждый выбирает своё: кто-то рвётся в путешествие, кто-то берётся за генеральную уборку, а кто-то открывает долгожданный дачный сезон. Но в любом случае — зачем маяться, если можно справиться со всем быстро и с удовольствием? Мы собрали подборку чудо-устройств, которые реально упростят жизнь в эти длинные выходные. Наслаждайтесь праздниками без хлопот, приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало 00:21 ручной пылесос для...

Сезон мангалов открывается, несмотря на погоду! Но знаете ли вы, что таится в любимом блюде? Как правильно сделать шашлык и где безопаснее его покупать? Насколько велик риск от того, что подают в кафе и продают замаринованным в магазинах? Какой маринад полезнее и вкуснее? Вопросов много, и в новом выпуске мы ответили на каждый, приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало 00:34 опасность шашлыка 01:16 проверяем московские заведения 02:33...

В этом выпуске нас ждали и приятные открытия, и разочарования: бездымный гриль, который задымил весь дом, гриль-духовка, которая не смогла испечь пирог, и раклетница, покорившая русско-швейцарскую семью на даче в Ярославской области. Давайте разберёмся, что из этого действительно работает, а что лучше оставить на полке магазина? Приятного просмотра и с наступающим сезоном шашлыков! Тайм-коды: 00:00 начало 00:24 портативный газовый гриль 01:58...

Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле скрывается за яркой упаковкой любимых приправ? Команда «Живой еды» провела масштабное расследование — и результаты превзошли все ожидания! Мы отправились на оптовый склад под видом бизнесменов, чтобы узнать, как на самом деле устроен рынок специй. А также побывали на производстве элитных приправ и познакомились с секретами настоящей сванской соли. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 начало...

Вы когда-нибудь задумывались, что питание влияет не только на тело, но и на работу мозга? В первом выпуске здорового подкаста о «Еде для мозга» разбираю одну из самых захватывающих тем на стыке нейронауки и диетологии. Я расскажу о новейших исследованиях, переломных точках в развитии мозга и о том, что реально способно замедлить его старение. Приятного просмотра и здоровья! Тайм-коды: 00:00 начало 00:18 о чём подкаст 01:00 исследование...