НЕ ЕШЬ это! Какие продукты нас убивают? Гастроэнтеролог раскрыл страшную правду. Сергей Вялов

Реклама и сотрудничество [ Ссылка ]

БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО SMM: [ Ссылка ]

В этом выпуске мы обсудим, как подготовить и провести новогодние праздники без вреда для здоровья. Гастроэнтеролог Сергей Вялов расскажет простым языком о процессах пищеварения, а также раскроет все секреты здорового и полезного новогоднего стола.

В этом выпуске вы узнаете:

- Как избежать перегрузки желудка во время новогодних застолий?
- Что делать, чтобы избежать вреда от ночных зажоров и перееданий?
- Какие продукты лучше всего выбирать для новогоднего стола?
- Какое мясо самое полезное?
- Стоит ли принимать ферменты для улучшения пищеварения?
- Как влияет алкоголь на желудок?
- Почему кто-то быстрее трезвеет, а кто-то медленнее?

А также в выпуске не пропустите конкурс с возможностью выиграть книги Сергея Вялова. Условия конкурса:

- Быть подписанным на канал
- Написать комментарий

Самые залайканные и самый желчный комментарии получат в подарок книгу!

Результаты конкурса ожидайте 13 января в телеграм-канале
Мои другие соцсети:
Instagram*: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Одноклассники: [ Ссылка ]
Дзен: [ Ссылка ]

Соцсети Сергея:
Instagram*: [ Ссылка ]
Youtube: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]

* Instagram признан в РФ экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ

ТАЙМКОДЫ

0:00 О чем выпуск?
0:54 Сергей Вялов
2:56 Конкурс: как выиграть книгу?
3:23 Деятельность Сергея
4:57 Бесплатный урок по SMM от Марка
5:55 Что происходит с пищеварение после новогодних перееданий?
9:43 Как не перегрузить желудок на НГ?
11:45 Норма еды в сутки
13:26 Желудок растягивается?
14:52 Вред ночных зажоров
18:12 Можно ли есть после 6?
23:01 Интервальное голодание полезно?
26:12 К каким болезням приводит беспорядочное питание?
27:47 Как Марк из-за маминых блинчиков не слазил с туалета..
31:14 Почему после кофе хочется в туалет?
33:35 Как часто нужно проверять желудок?
35:28 Какого цвета должны быть какашки?
38:16 Топ полезных продуктов на новогоднем столе
42:23 Мясо гниет в желудке?
44:18 Самое полезное мясо
48:15 Стоит ли пить ферменты, чтобы облегчить переваривание?
50:14 Что делать 1 января после ночного переедания, чтобы спасти ситуацию?
53:00 Как влияет алкоголь на желудок?
58:00 Почему кто-то быстро трезвеет, а кто-то дольше?
59:12 Убийственное сочетание алкоголя –..
1:02:17 Самый «полезный» алкоголь
1:02:48 Почему нас тошнит и рвет из-за алкоголя?
1:04:48 Почему мы видим +2-3 кг на весах на следующий день?
1:08:58 Здоровый подход к питанию
1:12:00 3 главных совета по питанию
1:14:12 Конкурс: как выиграть книгу?