ТУРЫ В АФРИКУ ВМЕСТЕ С МАРКОМ: [ Ссылка ]
Реклама и сотрудничество [ Ссылка ]
Тест на симптомы стресса и депрессии: [ Ссылка ]
Статья «Сбер будущее 2035+»: [ Ссылка ]
В новом выпуске подкаста мы поговорили о стрессе, работе мозга, деменции и многом другом с нейропсихологом и биологом Бибигуль Кушалиевой. Она расскажет все секреты, как работает наш мозг и как сделать так, чтобы он был вечно молодым. А также узнаем:
• Как социальные сети влияют на наш мозг и могут ли они приводить к тревожности и депрессии?
• Как распознать депрессию у себя и близких и как с ней справиться?
• Антидепрессанты — зло или нет?
• Можно ли накачать мозг и избежать деменции в старости?
• Как никотин, алкоголь и кофе влияют на мозг?
• Почему многозадачность вредна для мужчин?
• Как стресс в детстве оставляет след в нашей жизни?
• Чем отличается мужской и женский мозг?
Подробнее — смотрите в выпуске!
Мои другие соцсети:
Instagram*: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Одноклассники: [ Ссылка ]
Дзен: [ Ссылка ]
Соцсети Бибигуль:
Instagram*: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
ТАЙМКОДЫ
0:00 О чем выпуск
0:44 Бибигуль Кушалиева
1:31 Мы тупеем из-за соцсетей?
3:16 Туры в Африку вместе с Марком
4:24 Это приводит к тревожности и депрессии!
6:01 Как понять, что у тебя или близких депрессия?
8:20 Признаки, что организм в стрессе
9:58 Как Марк выбрался из стресса после разорения бизнеса?
13:10 Антидепрессанты – зло?
16:24 Чек-лист идеального утра от Марка
19:47 Что происходит с организмом во время стресса?
25:05 Правила здорового и качественного сна
28:47 Как достичь состояния “в потоке”?
31:06 Способы избежать деменции в старости
33:47 Лайфхак, как запомнить имена и лица при знакомстве
36:16 Деменция молодеет или нет?
37:28 Многозадачность противопоказана мужчинам!
40:48 Отсутствие общения – главная причина деменции
43:09 Как никотин и алкоголь влияет на мозг?
47:01 Кофе полезно для мозга!
48:36 Как накачать мозг?
50:45 Может ли мозг быть вечно молодым?
51:53 Как стресс в детстве влияет на нас взрослых?
55:02 Отличие мужского и женского мозга
59:47 Почему мы чувствуем себя тупее, хотя информации все больше?
1:02:01 5 главных советов от нейропсихолога
* Instagram признан в РФ экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ
Реклама Ерёмин М.A Erid: 2VtzqwD1im
4K1:12:41Анатолий Антонов изучает российскую семью с конца 1960-х. Он не утешает и не пугает ради красного словца: просто рассказывает, почему страна, где стало нормой заводить одного ребёнка, обречена сокращаться вдвое каждые несколько десятилетий — и почему это не «временные трудности», а прямое следствие того, как капитализм за два века вытащил из семьи сначала мужчину, потом женщину, а теперь добирается и до детей. В этом разговоре он объясняет, чем...
БУДУЩЕЕ НЕ ЗА ГОРАМИ! Прогнозы демографа
2026-07-11 04:40
7.3K
