Владимир Алипов: мозг, тревога, рассеянность и возбуждение - как работает внимание

Мы всё чаще ловим себя на странной вещи: сел что-то сделать — и уже через минуту залип в телефон. Поговорили с Владимиром Алиповым о том, как работает мозг в цифровую эпоху: внимание и память, рассеянность внимания, тревога, прокрастинация, многозадачность, влияние соцсетей на концентрацию, восприятие реальности, эмпатию и сексуальное влечение.

Самый большой выбор жилья на Авито Путешествиях — квартиры, дома, отели со скидками до 50% — [ Ссылка ]
Дополнительная скидка по промокоду AGANOV без ограничений: бронируйте на любую сумму и скидка будет честные 10%

Самый большой выбор: по количеству объявлений для посуточного онлайн-бронирования, согласно исследованию АО "МИЦ" на март-апр. 2025
Промокод может быть использован один раз до 11.01.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт

Bombbar — это простой способ перекусить вкусно, удобно и с заботой о себе.
Мы с Bombbar дарим скидку 30% на всё по коду aganov до конца января. Не действует на товары с желтыми ценниками. [ Ссылка ]

В этом разговоре без мотивационного буллшита и страшилок про гаджеты спокойно разбирают, что происходит с вниманием, памятью и тревогой. Почему мы забываем, зачем открыли браузер, откуда берётся прокрастинация, как мозг подменяет реальность своими моделями и почему иногда кажется, что ты всё понимаешь — но ничего не контролируешь.

В этом видео:

- как работает внимание и почему оно постоянно скачет
- многозадачность: миф или реальная перегрузка мозга
- связь тревоги, стресса и рассеянности внимания
- почему память подводит в самых простых вещах
- как мозг искажает реальность и достраивает картину мира
- прокрастинация как защитный механизм, а не лень
- эмпатия, интеллект и зеркальные нейроны
- что с нами делает цифровая среда и можно ли это контролировать

Если ты чувствуешь, что голова постоянно занята, внимание утекает, а советы «просто соберись» давно не работают — это видео зайдёт.

Соцсети Владимира Алипова:
[ Ссылка ] ⁨@dysphorra⁩
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Ссылки на мои соц.сети:
[ Ссылка ] (запрещен в РФ)
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Аудиоплатформы (любые на твой вкус)
[ Ссылка ]

00:00 Владимир Алипов снова в гостях!
01:47 Почему многозадачность перегружает мозг и разрушает перспективную память
02:44 Индивидуальные различия внимания: скорость реакции, возраст и временное разрешение мозга
05:19 Гипотеза свободной энергии: как мозг строит модели реальности и предсказывает будущее
10:25 Подавленные воспоминания
12:24 Психические защиты, отрицание болезней и искажение реальности
13:56 Адаптация психики к травме
14:18 Где и как хранятся воспоминания в мозге
15:57 Терминальное просветление и загадки памяти при болезни Альцгеймера
17:44 Долговременная память, ДНК и эпигенетика: что мы знаем о хранении воспоминаний
20:39 Рассеянность внимания, тревога и популярность диагноза СДВГ у взрослых
24:05 Прокрастинация, соцсети и страх упущенных возможностей
32:01 Смещённая активность как защитный механизм психики
35:09 Как снизить стресс и вернуть контроль над вниманием
39:23 Интеллект и эмпатия: почему они не связаны напрямую
42:06 Ядерные психопаты: высокий интеллект без эмпатии
44:46 Аутизм, эмоции и сложности социального восприятия
46:04 Обучение эмпатии и считыванию эмоций других людей
48:32 Гендерные различия в эмпатии и систематизации
50:47 Врождённые различия мужчин и женщин в восприятии эмоций
52:42 Слепое пятно внимания и когнитивные искажения
53:00 Зачем нужно критическое мышление
56:11 Эксперимент с обезьянами
01:00:02 Вера, удача и непредсказуемость жизни
01:06:17 Что такое удача с точки зрения науки
01:09:49 Случайность успеха
01:14:44 Нелинейность судьбы и эффект малых событий
01:15:27 Генетика и сексуальные отклонения
01:16:54 Апотемнофилия: редкий сексуальный фетиш
01:22:05 Эволюция, красота и сексуальное влечение
01:23:54 Стратегии размножения и развитие интеллекта
01:27:09 Эволюция моногамии и романтической привязанности
01:30:45 Интеллект как фактор эволюционного отбора
01:33:40 Отличия человека от искусственного интеллекта
01:34:37 Эксперимент Серла и проблема понимания ИИ
01:37:20 Иллюзия внутренней психической жизни
01:40:12 Сравнение ИИ и врача-человека
01:45:57 Регулирование и ответственность разработчиков ИИ
01:46:38 Симбиоз человека и искусственного интеллекта
01:47:57 Крыса-оракул как интерфейс ИИ
01:48:46 Нейроинтерфейсы и передача информации в мозг