Как похудеть раз и навсегда? Эндокринолог о диетах, БАДах, либидо, диабете и аллергии

БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО SMM: [ Ссылка ]

Реклама и сотрудничество [ Ссылка ]

В этом выпуске мы поговорили с врачом-эндокринологом Максимом Кузнецовым на темы:

• Как избавиться от аллергии?
• Как отличить гормональное ожирение от обычного?
• Какие гормоны управляют нашим аппетитом и настроением?
• Почему диеты не работают?
• Как определить непереносимость лактозы?
• Какое влияние на здоровье оказывают кофе, глютен, мясо и молочные продукты?
• Как избавиться от пищевой зависимости и похудеть?
• Озепмик — враг или спасение?
• Как меняется гормональный фон у женщин после родов и в менопаузу?

Также разобрали конкретные рекомендации: какие анализы сдавать при аллергии, как поддержать щитовидку, сколько витамина D нужно. Выпуск для всех, кто хочет лучше понять свое тело, гормоны и отношения с едой.

Приложения:
-Pollen club (приложение)
-Аллергик (приложение)
-Allergotop (платный сайт) [ Ссылка ]
-Norrko (сайт, смотрим юг Финляндии) [ Ссылка ]

Мои другие соцсети:
Instagram*: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Одноклассники: [ Ссылка ]
Дзен: [ Ссылка ]

Соцсети Максима:

Telegram: [ Ссылка ]
Instagram*: [ Ссылка ]==
Youtube: [ Ссылка ]

ТАЙМКОДЫ:

0:00 О чем выпуск?
0:45 Максим Кузнецов
1:49 Как спасаться аллергикам в весенние сезоны?
5:01 Бесплатный урок по SMM
5:59 Что вызывает аллергию?
6:49 Какие анализы нужно сдать на аллергены?
9:50 Приложения для аллергиков
10:13 Чем занимается эндокринолог?
11:21 Признаки гормонального ожирения
16:10 Как избавиться от пищевой зависимости?
22:15 Как перестать переедать?
24:33 Какие гормоны отвечают за чувство голода и насыщения?
26:25 Как снизить уровень гормона стресса — кортизола?
29:11 Скачки инсулина влияют на набор веса?
31:40 Почему возникает диабет?
36:50 Диеты не работают?
45:02 Секрет здорового похудения
46:20 Влияет ли на гормональный сбой кофе, красное мясо, молочка и глютен?
52:34 Как определить непереносимость лактозы?
56:55 Какие витамины максимально важны для щитовидной железы?
59:32 Сколько нужно витамина D?
1:08:53 Оземпик — зло?
1:16:35 Почему после родов и в менопаузу снижается сексуальное влечение?
1:21:52 Главные рекомендации от эндокринолога

* Instagram признан в РФ экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ